Aline Bartoli
Hypnothérapeute à Paris 2 et Asnières sur Seine
Aline Bartoli
Hypnothérapeute à Paris 2 et Asnières sur Seine

Difficultés Psychosociales à Paris 2

Les Compétences Psychosociales

De la description de l'OMS, les compétences psychosociales sont "la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adaptant un comportement approprié et positif, à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. »

En résumé, lorsque nous ne répondons plus "aux exigences et aux épreuves de la vie", l'inconscient peut mettre en place un "comportement", qui sera pour lui la réponse la plus adaptée compte tenu des informations et des possibilités dont il dispose. Ce comportement, initialement, répond donc à une "intention positive". Pour autant, ce comportement peut s'avérer néfaste pour la santé de l'individu sur le long terme.

Ex : le fait d'être boulimique peut provenir d'une première réaction inconsciente d'un enfant manquant d'amour maternel et qui va retrouver cette "douceur" dans les sucreries. L'intention positive de l'inconscient est réelle, à l'exception près qu'au bout de 20 ou 30 ans les problèmes de santé surviennent et la réponse inconsciente n'est plus adaptée aux besoins de l'adulte.

L'OMS identifie 10 compétences psychosociales, liées à l'estime de soi et aux compétences relationnelles (elles vont par 2) :

  • Savoir résoudre les problèmes/Savoir prendre des décisions
  • Avoir une pensée critique/Avoir une pensée créatrice
  • Savoir communiquer efficacement/Etre habile dans les relations interpersonnelles
  • Avoir conscience de soi/Avoir de l’empathie pour les autres
  • Savoir gérer son stress/Savoir gérer ses émotions

Les difficultés liées à une défaillance d'une compétence psychosociale

Exemples de troubles liés à une défaillance d'une compétence psychosociale :

  • Troubles alimentaires (boulimie, anorexie)
  • Dépendance, Addiction (affective, alcool, drogue, jeu...)
  • Stress
  • Crises d'angoisse / Crises de panique
  • Burn Out
  • Difficultés d'adaptation au changement (changement professionnel, déménagement, séparation, mariage...)
  • Dépression
  • Phobie sociale
  • Rougissements
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Confiance en soi défaillance
  • Estime de soi défaillante​

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